Gezondheid

De kleine Masseren voor Dummies

Kneed je een weg naar ontspanning en gezondheid met deze compacte handleiding die je de kunst van het masseren, en gemasseerd worden bijbrengt. Na een introductie in de verschillende soorten [...]

Voedselallergieën voor Dummies

Robert A. Wood en Joe Kraynak

Bezorgd omdat jij of iemand in je gezin een voedselallergie heeft? Deze gids geeft je duidelijke richtlijnen waarmee je voor jou gevaarlijke voedingsmiddelen kunt opsporen en vermijden. Je leest [...]

Blessuretijd

Sander Simons

Toen Sander Simons begin februari te horen kreeg dat hij longkanker heeft en dat hij waarschijnlijk niet meer dan twee jaar te leven heeft, zag zijn leven er plotseling radicaal anders uit. Hij [...]

Acupressuur en reflexologie voor Dummies

Synthia Andrews en Bobbi Dempsey

Acupressuur en reflexologie zijn twee verwante behandelmethoden die oorspronkelijk uit het Verre Oosten komen. In beide gevallen wordt uitgegaan van het principe dat bepaalde delen van ons lichaam [...]

Mediteren voor Dummies 2e editie

Stephan Bodian

Onderzoek heeft uitgewezen dat meditatie het lichaam ontspant, de geest kalmeert, stress vermindert en je gezondheid en algehele welzijn verbetert. Dit rijke boek met cd verschaft je een schat [...]

Angst overwinnen voor Dummies - pocketeditie

Charles Elliott en Laura L. Smith

Vind je dat je jezelf te veel zorgen maakt? Dan ben je niet de enige; meer dan 1,5 miljoen Nederlanders lijden aan een of andere vorm van angst. Deze praktische handleiding helpt je met gezond [...]

Slaapproblemen overwinnen voor Dummies

Max Hirshkowitz en Patricia Smith

Verbeter je slaapgewoonten, blijf stress de baas en ga zzzzzzzzzzzzz

Kun je niet slapen? Slaap je niet goed? Deze geruststellende gids geeft je prima adviezen over de verschillende [...]

ADHD voor Dummies

Michael Flanagan en Jeff Strong

Beperk de invloed van symptomen op je dagelijks leven

Begrijp de aandoening, pak de symptomen aan en leef volwaardig
Wil je meer weten over ADHD? Of je nu een bezorgde [...]

Diabetes voor Dummies

Sarah Jarvis en Alan Rubin

Bevat heerlijke recepten voor mensen met diabetes om gezond en fit te blijven

Krijg je diabetes onder controle en leef gezond
Met diabetes moet je leren omgaan... en dat [...]

Pilates

Alycea Ungaro

PILATES is een uniek trainingsprogramma dat snel duurzame resultaten oplevert: een leniger, welgevormd lichaam, een sterkere buik en onderrug en een betere lichaamshouding. Dit boek laat zien hoe [...]